ボディフックの罠

昨日のこと、フィットボクシングやっておりました。

デイリーメニューが中級コンビネーションとボディフックコンビネーション。

このボディフックのときに悲劇発生。

左右のボディフック、沈み込みながら腰を回旋させていたところ。あるタイミングで背中をやってしまいましてね…。

事前のストレッチはしっかりやっておきましょうという話。

今日はこんなもんで…。

120.4