昨日は「寝落ちしなかった」という記事を書いて、ほぼすぐさま寝てしまった。
そんな昨日の睡眠サイクルがこちら。
おお…きれいなサイクルが4回で6時間以上の睡眠時間。
今年に入って1時間を超えていた入眠潜時も、此処最近のスコアを20分も縮める結果に。
（昨年一年間のスコアと今年に入ってからの1ヶ月弱のスコア。入眠潜時がほぼ倍になっている)
やっぱ夕方から夜に寝落ちするのとしないのとでは雲泥の差だな。
今日も気持ちよく眠って起きて明日を迎えたいものだ…。
というわけで、今日はこのあたりで。
111.0
