方法論 ログ取り編 ①体重の記録を取る ②あすけんに食事記録を登録する 運動編 ③④⑤youtubeのトレーニング動画を見てやる ⑥1万歩以上歩く 食事編 ⑦3食きっちり食べる ⑧あすけん登録上で適正カロリー以内であること。 生活編 ⑨コンビニで食べ物を買わない ⑩24時…

この前の記事がずっと最新記事のトップに有るのしゃらくせえので、この記事書きます。 タイトルにある通り、減量生活に入っていこうと思います。 ちょっと最近体重が減らなくなってきていて良くない。もっというと上がりさえしている。だけどまあ、その辺は…

久しぶりのブログ更新がこんな形になるのは不本意ですが…。 ブログに書くことで発生した事象を自分の外に出すという側面から書いて自分への教訓として残しておこうと思います。 タイトルに書いてある通り、訪問営業に対して初動をミスって貴重な時間を無駄に…